Drug, posto se ti bavis sportom, htio sam da te pitam nesto. U vezi onih cucnjeva. Kazes da mozes 100 cucnjeva da uradis. Meni to djeluje nemoguce. Ja recimo za 1 min uradim oko 43-45 cucnjeva, kontam kako je moguce 100 uraditi ? Koliko imas kila ?
Kako opterecenje ? Nako radis cucnjeve i koliko ih mozes uraditi za minutu. Koliko sklekova. Ja sam poceo lagano da vjezbam. Hocu da se malo vratim u formu. Imam 89 kg, mogu da uradim 42-43 cucnja u minuti bez upala, mogu da uradim nekih 20 sklekova ali se ne forsiram. Ne idem na maksimum nego samo po malo.
Stavim teg na ramena od 27 kila ionda. Sa ovim sklokovima slab. Ali radim tegovima jedan dan noge drugi dan ledja treci ruke. Pa odmor pa kardio.pa ramena
Morate biti prijavljeni da biste objavili komentar.
Koristimo kolačiće da bismo vam dali najbolje iskustvo na našoj web lokaciji. Nastavljanjem korištenja ove web lokacije, slažete se sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam
Drug, posto se ti bavis sportom, htio sam da te pitam nesto. U vezi onih cucnjeva. Kazes da mozes 100 cucnjeva da uradis. Meni to djeluje nemoguce. Ja recimo za 1 min uradim oko 43-45 cucnjeva, kontam kako je moguce 100 uraditi ? Koliko imas kila ?
On nije rekao da za jedan minut uradi stotinu čučnjeva jer to nije moguće već da praktikuje da u jednom cugu (što bi rekli) uradi taliko.
A sad da kometarišem post,
Žene najviše vole kad su preslabe, jer kada su jake vole najviše sebe! 😀
Za minut i pol u komadu uradim oko 25 ali sa nekih 30 kila opterecenha i ponekad napravim pauzu prohodam malo
A koliko ti kila imas ? I koliko mozes za minutu uraditi sklekova ?
ne sklekova, zezno sam se , nego cucnjeva
Sa opterecenjem ili bez .. joju i jos koju kilu
42k
Kako opterecenje ? Nako radis cucnjeve i koliko ih mozes uraditi za minutu. Koliko sklekova. Ja sam poceo lagano da vjezbam. Hocu da se malo vratim u formu. Imam 89 kg, mogu da uradim 42-43 cucnja u minuti bez upala, mogu da uradim nekih 20 sklekova ali se ne forsiram. Ne idem na maksimum nego samo po malo.
Stavim teg na ramena od 27 kila ionda. Sa ovim sklokovima slab. Ali radim tegovima jedan dan noge drugi dan ledja treci ruke. Pa odmor pa kardio.pa ramena